筋トレについて調べる
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筋トレ食事メニューとしても美味しく高タンパク質でおすすめで、なおかつ時短で作れてしまう「タイ風ハンバーグカレー」をご紹介します。あわせて、実際に使用した便利で美味しい既製品もご紹介します。...
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最近、ヘルシーフードとして注目を集めているのが、古代エジプト王族の棺からも出土したタイガーナッツです。
このタイガーナッツは、スペインで多く栽培されている カヤツリグサの仲間で、現地ではチュファと呼ばれています。
タイガーナッツ（cyperus sculentus lativum）は、ナッツと呼ばれていますが、実際はナッツ(実)でなく、小さな塊茎(むかご)です。4000年前に発見されたスーパーフードで、遥か古代エジプトでは...
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リーズナブルで調理に手間いらずな加工食品・蛋白源として古くから人気のマルシンハンバーグの歴史にはじまり、現在販売されている酒類、カロリー･栄養素、美味しい焼き方やアレンジレシピをご紹介します。給料前の金欠時にもバッチリですよ！
写真：株式会社マルシンフーズ
■マルシンフーズとマルシンハンバーグの歴史
マルシンフーズは栃木県真岡市に本社を置く会社で、1980年に設立されました。その事業内容は...
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ハンバーガーに合うコーラがあるのなら、白米に合うコーラがあってもいいのではないか…そんな発想とコンセプトで作られた話題の「たくあんコーラ」をご紹介します。また、あわせて姉妹製品の「うめぼしコーラ」をはじめとした「ヤバいシューズ」＝「ヤバジュー」をご紹介します。
■これが噂のたくあんコーラだ
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こ...
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南米アンデス山脈周辺を原産地にする雑穀の「キヌア」はタンパク質をはじめとした栄養価が高く、健康食・ダイエット食として人気が高まりつつあります。そんなキヌアの栄養成分・カロリー・効果や効能・レシピについてまとめました。
■キヌアの栄養とカロリー
高タンパク質低カロリーでダイエットに人気
キヌア(Chenopodium quinoa)は、ヒユ科アカザ属に属する雑穀の一種で、数千年前から南米・アンデス...
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シリアルとは穀物の加熱加工食品で、ダイエットの朝食にも最適な健康フードです。数あるシリアルのなかから、朝食ダイエットにおすすめの種類と、さらに効果を高めるトッピングをご紹介します。
■シリアルとは？
●穀物類の加熱加工食品
シリアルは、小麦、大麦、トウモロコシ、米をはじめとした穀物類をフレーク状やパフ状にして混ぜ合わせた加熱加工食品で、朝食として世界各地で食べられています。
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暑い季節の筋トレを支えるのは、しっかりとした蛋白質補給と、消化吸収・新陳代謝に大きな関わりを持つビタミンB群の摂取です。ビタミンB群の豊富な蛋白質食品と具体的な料理の例をご紹介します。
■ビタミンB群の豊富な蛋白質食品
では、実際にビタミンB群が多く、筋トレ用にたくさん食べられるリーズナブルな蛋白質食品にはどのようなものがあるのでしょう？
ずばり、「豚肉」「青魚」「大豆」です。
■具...
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お好み焼き千房は、大阪ミナミ千日前を発祥に銀座、池袋など東京はもちろん北は札幌、南は福岡、果てはハワイにまで出店し、全国のみならず世界に「粉もん文化」を広げる名店です。各地の店舗情報からメニュー・レシピ・グッズにいたるまで大紹介します。
■お好み焼き千房・大阪発世界へ
●粉もん文化を日本や海外に拡散中
お好み焼き千房は、創業者の中井政嗣氏が1973年に大阪ミナミの千日前に開店し、女性も来...
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最近テレビで話題の【食べる酢グミ】をご紹介します。このグミは楽天通販で簡単に買える健康食品で、気軽に美味しくヘルシーになれます。
■食べる酢グミって？
こちらはもともと、健康酢として知る人ぞ知る【飲む酢】がベースになっています。
《当店人気 NO1》気持ちが伝わる母の日ギフト♪グルメ大賞4度受賞★40万本完売！体に優しい「おいしいお酢」選べるSET♪グルメ記者も大絶賛の飲む果実のお酢【送料無料】【楽...
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今回は楽天通販で人気上昇中の【クリスタルドーナツメーカー】をご紹介します。このキッチン便利グッズがあれば、自宅で簡単に、しかも失敗知らずでドーナツが作れますよ。
タイガークラウン クリスタル ドーナツメーカー No.205 WDC0701
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タイガークラウン クリスタルドーナツメーカー箱入 205
こちらが、その商品です。画像を見ただけで、だいたい作り方はわかっていただけそうですが、念のた...
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