筋トレについて調べる

    ●【胸筋ローラー】最新のモンスターローラーなど大胸筋のアイデア筋トレグッズ紹介



    腹筋ローラーはすでにトレーニンググッズの定番として定着した感がありますが、まだまだ認知度が低いのが胸筋ローラーのモンスターローラーをはじめとした大胸筋の筋トレグッズです。

    ■これが胸筋ローラーだ



    pattern-1341253_960_720-crop-crop_201705222028581c5.jpg
    La-VIE(ラヴィ) 胸筋ローラー Wモンスターマンローラー 2個入

    こちらが、モンスターローラーとその使用例の写真です。



    実際にモンスターローラーでトレーニングをしている様子がよくわかる動画がありました。大胸筋の作用である「腕を閉じる動作」と「腕を押し出す動作」を同時に行って鍛えることができます。

    ダンベルトレーニングに例えるなら「ダンベルフライプレス」とでも呼ぶべき複合動作トレーニングです。

    ちなみに、このモンスターローラーのよく考えられている点は、腕が広がりすぎないようにストッパーが装備されているところです。なかなか上手く設計されていますね。

    ■まだある胸筋ローラー



    pattern-1341253_960_720-crop-crop_201705222028581c5.jpg
    adidas(アディダス) トレーニング 腹筋ローラー コアローラー 2個セット ADAC-11604

    アディダスからもコアローラーの名前でよく似た筋トレグッズが発売されています。



    ストッパーがない分、動作を筋力で制御しなくてはいけませんが、逆にそれが強い負荷となり効果があります。

    ■まだある複合動作筋トレグッズ



    pattern-1341253_960_720-crop-crop_201705222028581c5.jpg
    クリッパー(Clipper) アイアンチェストマスター CP-122

    そして、こちらが最近話題の進化型プッシュアップバーのアイアンチェストマスターです。こちらも「腕を押し出す動作」と「腕を閉じる動作」を同時に行って複合動作で大胸筋を鍛えられるグッズになります。



    こちらがアイアンチェストマスターの公式動画になります。

    ▼関連記事

    【アイアンチェストマスター】スライド式の最新プッシュアップバーを動画でご紹介


    pattern-1341253_960_720-crop-crop_201705222028581c5.jpg
    Perfect Fitness パーフェクトリップデッキシステム

    また、こちらはアイアンチェストマスターに手首の回転動作まで加わったリップデッキシステムです。動作の最後に腕を回転させて絞り込むように大胸筋を収縮させることが可能です。



    その実際の使用動画がこちらになります。

    ▼関連記事

    【パーフェクトリップデッキシステム】さらに進化したスライド回旋式プッシュアップバーのご紹介

    大胸筋トレーニンググッズもアイデア満載で凄いことになってきていますね。

    スポンサーリンク


     


    underaumor1_20170801205439893.jpg

    ------【人気記事PR】------
    ▼当サイトメイン記事▼
    【筋トレメニュー完全版】
    【筋トレの食事メニュー】
    ▼男性むけの記事▼▼女性むけの記事▼
    自宅トレーニング法ダイエット筋トレ法
    自重トレーニング法自宅ダイエット運動
    ダンベル筋トレ方法ダンベルダイエット
    筋肥大筋トレ完全版バーベルダイエット
    大胸筋の筋トレ方法バストアップ筋トレ
    背筋群の筋トレ方法背中引き締め筋トレ
    腹筋を割る筋トレ法下腹引き締め筋トレ
    腕を太くする筋トレ二の腕やせの筋トレ
    下半身の筋トレ方法太腿引き締め筋トレ

    -------------------

    スポンサーリンク


    ■当ジムおすすめの筋トレグッズ


    0000000001642-horz-vert.jpg
    当ジム・当サイトでは株式会社ONI様と業務提携しており、常に最新のトレーニング用品を試用評価するとともに、所属選手は同社ブランド「鬼」「GLFIT」ギアを使用し日々のトレーニングや試合出場を行っています。各グッズに関しては下記の記事で詳しくご紹介しています。

    【武器屋|鬼・GLFIT】レバーアクション式トレーニングパワーベルト・リストラップ・パワーグリップ・サポーターなどのご紹介

    ■まとめ買い冷凍肉のおすすめ


    20170625112643481.jpg

    下記の記事では、実際に筆者が定期購入している低脂肪でリーズナブルな肉類と魚類をご紹介しています。日々の食事に是非ご活用ください。

    【筋トレにおすすめの激安冷凍肉紹介】国産豚肉および豪州大麦|徳用マグロ&ウナギも

    ■ビーレジェンドプロテイン格安購入情報



    当ジム・当サイトでは㈱REAL STYLE様と業務提携しており、ご紹介している公式ショップページからの購入の場合、3袋以上のまとめ買いであれば送料を考慮して国内最安値レベルでのご提供となっております。是非、ご活用ください。詳しくは下記リンク先でご案内しています。

    【ビーレジェンドプロテイン】風味の全種類と感想・効果と口コミ評価およびおすすめ購入方法

    ■サイト内検索


    ■最新記事


    お知らせ Jan 01, 2021
    【タイ風ハンバーグカレー】筋トレにもベストマッチな既製品の組み合わせ Jun 14, 2019
    【タイガーナッツ】話題のヘルシーフードの成分と食べ方 Jun 13, 2019
    【マルシンハンバーグ】格安値段の筋トレ食品|種類・カロリーや焼き方・アレンジレシピ16種紹介 Jun 13, 2019
    【たくあんコーラ】沢庵×Colaの白米に合うハイブリッドジュースが話題|ヤバジュー特集 Jun 13, 2019
    【キヌア】アンデス産の高タンパク質雑穀の栄養・効能・レシピ Jun 13, 2019
    【おすすめシリアル】ダイエットの朝食に最適な種類とトッピング Jun 13, 2019
    【筋トレスタミナ料理】蛋白質とビタミンBで夏のトレーニングを支える Jun 13, 2019
    【お好み焼き千房】大阪から全国やハワイに広がる粉もんの輪 Jun 13, 2019
    【食べる酢グミ】楽天で買える柑橘王国(ゆず・青みかん・ミックス)を口コミ含めて大紹介 Jun 13, 2019