【バーベルグッドモーニング】脊柱起立背筋の筋トレ・トレーニング方法とやり方
2020/02/22
バーベルを使って脊柱起立背筋を来るトレーニング種目であるバーベルグッドモーニングを動画で紹介します。
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■バーベルグッドモーニングのやり方
バーベルグッドモーニングは腹筋群の拮抗筋である脊柱起立背筋に効果のあるバーベルトレーニングです。反動を使って行うと腰椎を痛める原因になりますので、しっかりとコントロールして動作を行うように気をつけてください。
FutamiTC,LLC.
名称：FutamiTC
事業：トレーニング器具販売
住所：三重県伊勢市二見町光の街1003-6
連絡：onikainafutami@gmail.com
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