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    【筋トレむきオムレツハンバーグ】バルクアップに最適な簡単料理をご紹介



    冷凍ハンバーグを使った、簡単時短で作れてバルクアップ筋トレにも最適なオムレツハンバーグの作り方をご紹介するとともに、おすすめの冷凍ハンバーグもご紹介します。

    ■オムレツハンバーグの作り方


    ●肉工房たじまやの冷凍ハンバーグを使用




    今回使用した冷凍ハンバーグは、当サイトでいつも紹介しており、筆者自身も定期購入しているものです。


    一般的な冷凍ハンバーグと違い、肉屋さんの手作り品なので、とにかくつなぎが少なくて、肉の食感がたっぷりです。



    焼き方のコツは、焦げないように弱火で、蓋をして蒸し焼きにし、しっかり中まで火を通すことです。



    焼き上がったハンバーグをお皿に移します。



    溶き卵をフライパンに流し、半熟加減に焼き上げます。



    卵が焼けたら、先ほどのハンバーグを包みます。



    あとは野菜を盛りつけて完成です。

    ハンバーグの肉っぽさと、卵のふわとろ感が最高のコラボレーションです。

     

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