• 背筋群に効果が高く、比較的難易度の低い万人むけの体幹トレーニングであるバックエクステンションについて動画つきで解説します。 ●バックエクステンションが効果のある筋肉部位 バックエクステンションは脊柱沿いのインナーマッスルである長背筋群(脊柱起立筋など)に効果のある体幹トレーニング種目です。 ●バックエクステンションの動画とやり方 バックエクステンションの基本動作は手を前方に上げ... 続きを読む

FutamiTC,LLC.

名称:FutamiTC
事業:トレーニング器具販売
住所:三重県伊勢市二見町光の街1003-6
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