▼当サイト人気記事▼
    underaumortop.jpg
    筋トレメニュー完全版女性ダイエット筋トレ
    チューブ筋トレ完全版チューブダイエット法
    ダンベル筋トレ完全版ダンベルダイエット法
    ゴリマッチョの筋トレ女性の美ボディ筋トレ
    ガンプラの全機種一覧癒し雑貨グッズ大特集

    【胸筋ローラー】最新のモンスターローラーなど大胸筋のアイデア筋トレグッズ紹介



    腹筋ローラーはすでにトレーニンググッズの定番として定着した感がありますが、まだまだ認知度が低いのが胸筋ローラーのモンスターローラーをはじめとした大胸筋の筋トレグッズです。

    ■これが胸筋ローラーだ



    pattern-1341253_960_720-crop-crop_201705222028581c5.jpg
    La-VIE(ラヴィ) 胸筋ローラー Wモンスターマンローラー 2個入

    こちらが、モンスターローラーとその使用例の写真です。



    実際にモンスターローラーでトレーニングをしている様子がよくわかる動画がありました。大胸筋の作用である「腕を閉じる動作」と「腕を押し出す動作」を同時に行って鍛えることができます。

    ダンベルトレーニングに例えるなら「ダンベルフライプレス」とでも呼ぶべき複合動作トレーニングです。

    ちなみに、このモンスターローラーのよく考えられている点は、腕が広がりすぎないようにストッパーが装備されているところです。なかなか上手く設計されていますね。

    ■まだある胸筋ローラー



    pattern-1341253_960_720-crop-crop_201705222028581c5.jpg
    adidas(アディダス) トレーニング 腹筋ローラー コアローラー 2個セット ADAC-11604

    アディダスからもコアローラーの名前でよく似た筋トレグッズが発売されています。



    ストッパーがない分、動作を筋力で制御しなくてはいけませんが、逆にそれが強い負荷となり効果があります。

    ■まだある複合動作筋トレグッズ



    pattern-1341253_960_720-crop-crop_201705222028581c5.jpg
    クリッパー(Clipper) アイアンチェストマスター CP-122

    そして、こちらが最近話題の進化型プッシュアップバーのアイアンチェストマスターです。こちらも「腕を押し出す動作」と「腕を閉じる動作」を同時に行って複合動作で大胸筋を鍛えられるグッズになります。



    こちらがアイアンチェストマスターの公式動画になります。

    ▼関連記事

    【アイアンチェストマスター】スライド式の最新プッシュアップバーを動画でご紹介


    pattern-1341253_960_720-crop-crop_201705222028581c5.jpg
    Perfect Fitness パーフェクトリップデッキシステム

    また、こちらはアイアンチェストマスターに手首の回転動作まで加わったリップデッキシステムです。動作の最後に腕を回転させて絞り込むように大胸筋を収縮させることが可能です。



    その実際の使用動画がこちらになります。

    ▼関連記事

    【パーフェクトリップデッキシステム】さらに進化したスライド回旋式プッシュアップバーのご紹介

    大胸筋トレーニンググッズもアイデア満載で凄いことになってきていますね。

    ■この記事を読んだ人におすすめの記事


    【おすすめプッシュアップバー】斜め傾斜型から回転スライド式まで腕立て伏せ器具の使い方特集

    【腹筋ローラーの使い方】下腹部や背筋や腕にも効果あり|おすすめの最新機種もご紹介

     

    スポンサーリンク



    最新記事

    Futamitcメインページ|当サイト人気記事・新着記事と各関連ページのご案内 2020/01/01
    【当サイト筋トレ情報が根拠とする公的機関の公式ページ】厚生労働省e-ヘルスネットのリンク集 2020/01/01
    【豚しゃぶキャベツサラダ】ダイエット筋トレに最適な食事メニュー紹介 2018/06/21
    【キャベツダイエット】物理的・精神的に満腹感が得られる確実な方法 2018/06/21
    【焼き鳥キャベツサラダ】もも肉で作る筋トレダイエットの食事メニュー 2018/06/21
    【焼肉キャベツサラダ】ダイエット筋トレにもおすすめの食事メニュー 2018/06/21
    【筋トレ向き鮭じゃがいもバター炒め】ホタテも入れたバルクアップ食事メニュー 2018/06/21
    【筋トレ向き肉じゃがの作り方】時短で味を染み込ませるにはあれを入れる 2018/06/21
    【筋トレじゃがいも料理】牛肉で作るジャーマンポテトの料理レシピ 2018/06/21
    【筋トレ向きスイーツ解説】トレーニング前は和菓子で後は洋菓子がベスト 2018/06/21





    サイト情報

    【FutamiTC.jp】

    トレーニングジムFutamiTC公式ブログ

    筋トレ関係情報はもちろん趣味紹介記事から科学記事まで幅の広い総合情報ブログメディア



    【人気記事一覧はこちら】

    ▼スマホ最適化サイトOPEN▼

    ▼スマホ最適化サイトメイン記事▼

    【筋トレメニュー全種目一覧】

    【女性ダイエット筋トレ自宅版】

    ▼ダイエット専門サイトOPEN▼

    ▼ダイエット専門サイトメイン記事▼

    【女性自宅ダイエット筋トレ】

    ▼筋トレ専門サイトOPEN▼

    ▼筋トレ専門サイトメイン記事▼

    【筋トレメニュー100種大全】

    ▼FutamiTC公式Facebookページ▼


    ▼FutamiTC公式twitter▼


    Author:FutamiTC


    運営者:K.K
    ・グッズ記事担当
    ・Facebook広告担当
    ・Instagram広告担当

    執筆者:G.K
    ・トレーニング記事担当
    ・生物学学芸員/教育学士
    ・アームレスリング元日本代表
    ・ジムトレーナー

    運営者情報

    プライバシーポリシー

    当サイト筋トレ情報の根拠

    お問い合わせ:btjkuga@yahoo.co.jp



    当サイトは個人のジムブログであり、記事に記載されている内容は当ジムメンバーの実体験に基づく主観的意見および感想です。このため、記事の情報やこの情報を用いて行う利用者の判断について、当サイトFutamitc.jpは一切の責任を負うものではありません。記事の情報を用いて行う行動に関するあらゆる判断および決定は、利用者自身の責任において行っていただき、必要に応じて専門家等に相談されることを推奨いたします。また、トレーニングにおいては十分にウォーミングアップを行い、利用者自身の体力にあわせて動作を行うとともに、痛みや危険を感じる場合はすみやかに行動を中止することを推奨します。なお、当サイトの画像・テキストのコピペ・リライト・まとめ引用は固くお断りしており、場合によっては法的手段に訴えることもあります。

    ブログランキング・にほんブログ村へ