【ウエイトスタックとは】本タイプの筋トレマシンを家庭用からジム用まで紹介解説

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    ウエイトスタック式とはこちらの画像のように、ウエイト(重り)が積み重ねられており、ピンなどでワンタッチで負荷重量を変更することのできるシステムで、この方式を取り入れた筋トレマシンを「ウエイトスタック式マシン」と呼びます。

    ■ジムで見かける主なウエイトスタック式マシン


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    トレーニングジムで一般的に見かけるウエイトスタック式マシンには次のようなものがあります。

    ※画像は商品リンクです。

    ●プレスマシン




    ●ペッグデック




    ●ラットマシン




    ●ローイングマシン




    ●アブドナミルマシン




    ●レッグプレスマシン




    ●レッグエクステンションマシン




    ●レッグカールマシン




    ●複合マルチマシン




    ■家庭用のウエイトスタック式マシン


    家庭用のウエイトスタック式マシンはそれほど多くありませんが、以下のようなものが販売されています。

    ●ラット&ローイングマシン




    ●パワーラック増設タイプ




    ●マルチマシンタイプ




    ●家庭用ハイエンドタイプ






    なお、家庭用筋トレマシンの詳細な比較考察は下記の記事に記載しています。

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