【ウエイトスタックとは】本タイプの筋トレマシンを家庭用からジム用まで紹介解説

    gym-room-1178293_960_720.jpg

    megatec-lat-machine-weight-stack-800x800.jpg

    ウエイトスタック式とはこちらの画像のように、ウエイト(重り)が積み重ねられており、ピンなどでワンタッチで負荷重量を変更することのできるシステムで、この方式を取り入れた筋トレマシンを「ウエイトスタック式マシン」と呼びます。

    ■ジムで見かける主なウエイトスタック式マシン


    gym-595597_960_720_2016101320423848a.jpg

    トレーニングジムで一般的に見かけるウエイトスタック式マシンには次のようなものがあります。

    ※画像は商品リンクです。

    ●プレスマシン




    ●ペッグデック




    ●ラットマシン




    ●ローイングマシン




    ●アブドナミルマシン




    ●レッグプレスマシン




    ●レッグエクステンションマシン




    ●レッグカールマシン




    ●複合マルチマシン




    ■家庭用のウエイトスタック式マシン


    家庭用のウエイトスタック式マシンはそれほど多くありませんが、以下のようなものが販売されています。

    ●ラット&ローイングマシン




    ●パワーラック増設タイプ




    ●マルチマシンタイプ




    ●家庭用ハイエンドタイプ






    なお、家庭用筋トレマシンの詳細な比較考察は下記の記事に記載しています。

    ▼関連記事

    【家庭用筋トレマシン】その種類や使い方・メーカー別比較と考察

     

    スポンサーリンク


    ■おすすめの格安冷凍食材



    実際に筆者が定期的に購入している、格安の冷凍肉類(牛肉・豚肉・鶏肉)や冷凍魚介類(マグロ・うなぎ・カツオなど)などをご紹介します。

    いずれも高タンパク質・低脂肪のものですので筋トレのバルクアップ・ダイエット両方に最適です。

    詳しくは、下記の筆者の運営する筋トレ専門サイトでご紹介していますので、ぜひ、ご活用ください。


    【筋トレむき格安冷凍食材】牛肉・豚肉・鶏肉・マグロ・うなぎ・カツオなどお値打ち品紹介




    ■ビーレジェンドプロテイン格安購入情報


    当ジムおよび当サイトでは㈱REAL STYLE様と業務提携しており、ご紹介している公式ショップページからの購入の場合、3袋以上のまとめ買いであれば送料を考慮して国内最安値レベルでのご提供となっております。是非、ご活用ください。詳しくは下記リンク先でご案内しています。

    【ビーレジェンドプロテイン】風味の全種類と感想・効果と口コミ評価およびおすすめ購入方法

    スポンサーリンク