【チューブレッグプレス】大腿四頭筋のチューブトレーニング

    大腿四頭筋のチューブトレーニングであるチューブレッグプレスについて動画をまじえながら解説します。

    ●チューブレッグプレスの効果のある筋肉部位


    チューブレッグプレスは大腿四頭筋に効果のあるチューブトレーニングです。

    ●チューブレッグプレスの動画とやり方




    こちらがチューブレッグプレスの模範的な動画です。押すときも引くときも動作をコントロールし、しっかりと効かせるようにしましょう。

    ▼おすすめのトレーニングチューブ


    トレーニングチューブは単品で買い揃えるよりも、強さの違う複数のものがセットされたものを購入するのがリーズナブルです。



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    また、下記のようなショートタイプのエクササイズバンドも使い勝手がよく、なかでも肌に優しい天然ゴム製のタイプがおすすめです。

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    エクササイズバンドに関しては、実際に当ジムの備品として採用したものの試用レポートをまとめてありますので、是非ご参照ください。

    ▼試用レポート記事

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    ▼エクササイズバンドダイエット方法

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