【カロリー計算機】便利なアプリやグッズ紹介|筋トレ・ダイエットの必需品!最新版

    calkei.jpg

    ダイエットに必須とも言えるのが食事カロリー計算と消費カロリー計算です。それらに便利なカロリー計算アプリやカロリー計算グッズをご紹介します。ダイエットの必需品ですよ!

    ■カロリー計算って?


    MJ98BA169_B.jpg

    カロリー計算には大きく二種類があります。一つは一日の食事で摂取する「食事カロリー計算」です。そして、もう一つが一日に身体が消費する「消費カロリー計算」になります。

    「消費カロリー計算」はさらに二つに分けられ、一つは運動で消費する「運動カロリー計算」で、もう一つは体温の維持や新陳代謝で消費する「代謝カロリー計算」となります。つまり、「消費カロリー計算」=「運動カロリー計算」+「代謝カロリー計算」です。

    そして、「消費カロリー」>「運動カロリー」+「代謝カロリー」になるように食事や運動などの生活スタイルを整えることで、はじめてダイエットになります。

    ■おすすめのカロリー計算アプリ




    まずはおすすめのカロリー計算アプリをご紹介します。

    カロナビ 食事写真を撮るだけでカロリー管理ダイエット

    リンク先のAndroidアプリは、これから食べる食事の写真を撮るだけで、さくっとカロリー計算をしてくれるという優れものです。これはかなり便利ですね。

    MyFitnessPal ダイエットにカロリー管理とエクササイズ記録!歩数計機能でさらに減量!(iPhone)

    また、上のカロリー計算アプリは食品バーコードをスキャンして自動的にカロリー計算をしてくれる便利なアプリです。また、350以上もの運動プログラム紹介とその消費カロリーも計算してくれる優れものです。

    ■おすすめのカロリー計算グッズ




    ▼Amazonで比較する

    タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム ブラック AM-161-BK

    こちらはスマートホンと連動可能な活動量計で、一日の運動カロリーを算出してくれます。現在、楽天やAmazonでもトップクラスの人気商品です。



    こちらは、心拍数をもとに消費カロリーを計算してくれるカロリー計算器で、もちろん腕時計機能もついています。



    ワンランク上のデザイン性の活動量計つき腕時計がこちらです。




    ▼Amazonで比較する

    [エプソン パルセンス]EPSON PULSENSE 脈拍計測機能付活動量計バンド PS-100TS

    シンプル&スタイリッシュな脈拍計 兼 活動量計がこちらで、口コミ評価の高い人気商品です。




    こちらは、これ単体で機能する活動量計です。




    こちらは、食べた食品を選択するだけで食事カロリーを計算してくれる計算機です。



    ダイエッターなら一冊は持っておきたいのが、食品成分表ですね。

    ▼楽天でカロリー計算機をさらに調べる

    楽天市場「活動量計+リストバンド+心拍数」

    ▼Amazonでカロリー計算機をさらに調べる

    活動量計+リストバンド+心拍数

     

    スポンサーリンク


    ■ビーレジェンドプロテイン格安購入情報


    当ジムおよび当サイトでは㈱REAL STYLE様と業務提携しており、ご紹介している公式ショップページからの購入の場合、3袋以上のまとめ買いであれば送料を考慮して国内最安値レベルでのご提供となっております。是非、ご活用ください。詳しくは下記リンク先でご案内しています。

    【ビーレジェンドプロテイン】風味の全種類と感想・効果と口コミ評価およびおすすめ購入方法