【カロリー計算機】便利なアプリやグッズ紹介|筋トレ・ダイエットの必需品!最新版

    calkei.jpg

    ダイエットに必須とも言えるのが食事カロリー計算と消費カロリー計算です。それらに便利なカロリー計算アプリやカロリー計算グッズをご紹介します。ダイエットの必需品ですよ!

    ■カロリー計算って?


    MJ98BA169_B.jpg

    カロリー計算には大きく二種類があります。一つは一日の食事で摂取する「食事カロリー計算」です。そして、もう一つが一日に身体が消費する「消費カロリー計算」になります。

    「消費カロリー計算」はさらに二つに分けられ、一つは運動で消費する「運動カロリー計算」で、もう一つは体温の維持や新陳代謝で消費する「代謝カロリー計算」となります。つまり、「消費カロリー計算」=「運動カロリー計算」+「代謝カロリー計算」です。

    そして、「消費カロリー」>「運動カロリー」+「代謝カロリー」になるように食事や運動などの生活スタイルを整えることで、はじめてダイエットになります。

    ■おすすめのカロリー計算アプリ




    まずはおすすめのカロリー計算アプリをご紹介します。

    カロナビ 食事写真を撮るだけでカロリー管理ダイエット

    リンク先のAndroidアプリは、これから食べる食事の写真を撮るだけで、さくっとカロリー計算をしてくれるという優れものです。これはかなり便利ですね。

    MyFitnessPal ダイエットにカロリー管理とエクササイズ記録!歩数計機能でさらに減量!(iPhone)

    また、上のカロリー計算アプリは食品バーコードをスキャンして自動的にカロリー計算をしてくれる便利なアプリです。また、350以上もの運動プログラム紹介とその消費カロリーも計算してくれる優れものです。

    ■おすすめのカロリー計算グッズ




    ▼Amazonで比較する

    タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム ブラック AM-161-BK

    こちらはスマートホンと連動可能な活動量計で、一日の運動カロリーを算出してくれます。現在、楽天やAmazonでもトップクラスの人気商品です。



    こちらは、心拍数をもとに消費カロリーを計算してくれるカロリー計算器で、もちろん腕時計機能もついています。



    ワンランク上のデザイン性の活動量計つき腕時計がこちらです。




    ▼Amazonで比較する

    [エプソン パルセンス]EPSON PULSENSE 脈拍計測機能付活動量計バンド PS-100TS

    シンプル&スタイリッシュな脈拍計 兼 活動量計がこちらで、口コミ評価の高い人気商品です。




    こちらは、これ単体で機能する活動量計です。




    こちらは、食べた食品を選択するだけで食事カロリーを計算してくれる計算機です。



    ダイエッターなら一冊は持っておきたいのが、食品成分表ですね。

    ▼楽天でカロリー計算機をさらに調べる

    楽天市場「活動量計+リストバンド+心拍数」

    ▼Amazonでカロリー計算機をさらに調べる

    活動量計+リストバンド+心拍数

     

    スポンサーリンク


    ■ビーレジェンドプロテイン格安購入情報


    当ジムおよび当サイトでは㈱REAL STYLE様と業務提携しており、ご紹介している公式ショップページからの購入の場合、3袋以上のまとめ買いであれば送料を考慮して国内最安値レベルでのご提供となっております。是非、ご活用ください。詳しくは下記リンク先でご案内しています。

    【ビーレジェンドプロテイン】風味の全種類と感想・効果と口コミ評価およびおすすめ購入方法


    最新記事

    【夏野菜とマグロ豆腐カルパッチョ】ダイエット筋トレにおすすめの魚料理 2018/07/31
    ●【夏野菜のトマトキーマカレー】筋トレの夏バテ防止にもおすすめ 2018/07/29
    【訳あり格安端切れうなぎ】500g2500円になるお得な購入方法 2018/07/24
    【ダイエット筋トレの呼吸法】腹式呼吸で有酸素運動の効果も加える 2018/07/23
    【女性の自重トレーニング+ダンベル筋トレ】ダイエットトレーニング法を女子トレーナーの動画で解説 2018/07/23
    【筋トレVS有酸素運動】どちらがダイエットで効果的・効率的に痩せるかを比較考察・解説 2018/07/23
    【カタボリックとは】筋トレの大敵・タンパク質異化|適切な防止法やサプリも紹介 2018/07/23
    【一人暮らし男子大学生むきレトルト食品】食事環境を整えることが勉強・スポーツの基本 2018/07/23
    【筋トレの効果を高めるギア類】おすすめの道具を厳選紹介 2018/07/23
    【レジスタントバンド】ダンベルやバーベルの筋トレに漸増負荷を追加する使い方とおすすめ品 2018/07/23

    サイト情報

    【FutamiTC.jp】

    トレーニングジムFutamiTC公式ブログ

    筋トレ関係情報はもちろん趣味紹介記事から科学記事まで幅の広い総合情報ブログメディア



    ▼スマホ最適化サイトOPEN▼


    ▼ダイエット専門サイトOPEN▼

    ▼ダイエット専門サイトメイン記事▼

    【女性自宅ダイエット筋トレ】

    ▼筋トレ専門サイトOPEN▼

    ▼筋トレ専門サイトメイン記事▼

    【筋トレメニュー100種大全】

    ▼FutamiTC公式Facebookページ▼


    ▼FutamiTC公式twitter▼


    Author:FutamiTC


    運営者:K.K
    ・グッズ記事担当
    ・Facebook広告担当
    ・Instagram広告担当

    執筆者:G.K
    ・トレーニング記事担当
    ・生物学学芸員/教育学士
    ・アームレスリング元日本代表
    ・ジムトレーナー

    運営者情報

    プライバシーポリシー

    当サイト筋トレ情報の根拠

    お問い合わせ:btjkuga@yahoo.co.jp



    当サイトは個人のジムブログであり、記事に記載されている内容は当ジムメンバーの実体験に基づく主観的意見および感想です。このため、記事の情報やこの情報を用いて行う利用者の判断について、当サイトFutamitc.jpは一切の責任を負うものではありません。記事の情報を用いて行う行動に関するあらゆる判断および決定は、利用者自身の責任において行っていただき、必要に応じて専門家等に相談されることを推奨いたします。また、トレーニングにおいては十分にウォーミングアップを行い、利用者自身の体力にあわせて動作を行うとともに、痛みや危険を感じる場合はすみやかに行動を中止することを推奨します。なお、当サイトの画像・テキストのコピペ・リライト・まとめ引用は固くお断りしており、場合によっては法的手段に訴えることもあります。

    ブログランキング・にほんブログ村へ