【時短調理グッズ】一人暮らし男性やワーキングマザーに人気の便利キッチン家電や器具紹介



    時短調理グッズまとめ……アイデア家電や調理器具を活用して時短術やテクニック・コツを磨こう!

    栄養たっぷりの食事は仕事、勉強、スポーツ、子育てなどに欠かせませんが、手間がかかるのも事実です。しかし、最新の時短調理グッズを活用すれば、驚くほど簡単に料理ができてしまいます。

    そんな時短調理グッズを最新の楽天通販人気商品から大紹介……これから一人暮らしを始める男性や、小さなお子さんを育てながら働くワーキングマザーにぴったりの商品を詳しく解説します!

    ■目次


    ■一人暮らしにおすすめの時短料理グッズ
    ■最新の人気時短調理器具を紹介
    ■時短料理でおすすめのレトルト・冷凍食品
    ■時短料理のおすすめレシピ

    ■一人暮らしにおすすめの人気時短料理グッズ


    まずは定番の時短調理器具・グッズや驚きのアイデア便利料理グッズをご紹介していきます。


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    ハミルトンビーチ サンドイッチメーカー

    まずはこちらのサンドイッチメーカーをご紹介します。朝はついつい手抜きしがちですが、マフィンとハムと卵があればOKです。ハムのかわりに魚肉ソーセージやマルシンハンバーグなどを入れても美味しいですよ。



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    ロゴス ホットサンドパン 81062239

    こちらは、ホットサンドが手軽にコンロで作れてさらに便利です。普通の食パンでOKですよ。



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    サーモス 真空断熱ポット コーヒーメーカー 【タイマーで前日予約が可能】 ECH-1000 CS

    最近テレビで話題となり人気殺到中なのが、こちらのタイマー付きコーヒーメーカーです。目覚めに淹れたてのコーヒーが飲めると、朝から癒し効果も抜群で時短にもなりますね。

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    CBジャパン シリコンスチーマーオーバル マゼンタピンク

    こちらは時短調理にとても有効な電子レンジグッズです。レシピつきで料理に詳しくなくても使えて便利ですね。




    スポーツや筋トレで消耗しているときには、カロリー摂取も大事です。こちらは電子レンジでポテトチップスやポップコーンが簡単に作れる優れものです。




    逆に減量やダイエットには蒸し料理が活躍します。こちらは電子レンジ専用の蒸し器…かなり便利ですよ。



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    センターエッグトリプルパン A-75753

    身体作りやダイエットを考えるなら、ランチも外食やコンビニは避けて、自分でお弁当を作りたいですね。三つ同時に料理ができる究極の時短フライパンがこちらです。



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    マイクロウェーブ ヒートプレート S レッド&ブラウンMW-012

    アミノ酸バランスを考えると、肉や大豆だけでなく魚も食べたいものです。と言っても焼き魚は一人暮らしの男性には少々手間ですね。でも、焼き魚が電子レンジで作れるのがこちらのプレートがあれば簡単です。



    焼き魚には大根おろしを添えたいですね。国内最速レベルの大根おろし器がこちらです。



    時短料理でも、ちょっと一手間で目玉焼きを添えると彩りも鮮やかになります。電子レンジでチンするだけの目玉焼きクッカーがこちらです。



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    日立 IH炊飯器 打込鉄釜 おひつ御膳 2.0合 メタリックレッド RZ-WS2M R

    タンパク質だけでなく、良質な炭水化物も身体作りには重要です。こちらのおひつ御膳は、一人暮らしの少量炊きでもご飯が美味しく炊ける優れものですよ。



    食事バランスを考えると野菜もきっちり食べたいですね。でも、切るのが面倒くさい……そんな一人暮らし男子におすすめなのが、こちらのクルクルベジスライサーです。



    野菜の千切りが食べたくなったら、こちらのスピードスライサーが便利……その名も「スバヤイサー」です。



    面倒な芋類の皮むきも、こちらの皮むきグローブがあれば一瞬!その名も「ムッキー」です。



    一人暮らし男子にとって、魚料理は敷居が高いものです。でも、無性に魚が食べたくなる時もあるますよね。そんな時、こちらの魚焼きパックがあれば、レンジでチンするだけで魚の切り身がこんがり焼き上がるます。



    焼き魚だけでなく、寿司が食べたくなる日もありますよね。でも、外食すると高いし……大丈夫、こちらの「とびたせ!お寿司」さえあれば、美味しい寿司がたらふく食べられます。



    こちらも優れものです。プロ顔負けの口のなかでホロリと崩れる握り寿司が簡単に作れるます。



    刺身はもちろん、切り身にさばいた魚は手間賃がはいるので高くなります。どうせなら安い一匹なりを捌きたい、捌けない……そんな方に朗報…この「さかなっぺ」があれば三枚おろしも一発OKです。


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    ■最新の人気時短調理器具ランキングを紹介


    本記事が好評につき、さらに最新の人気時短調理器具を追加紹介します。楽天通販の「時短調理」の人気グッズです。気になる商品には、口コミレビュー紹介や動画つきで個別記事も書きましたので、そちらもご参照ください。また、下記の記事も執筆の参考にさせていただきました。

    ▼参考記事

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    ゆで玉子つくりは料理に慣れていても意外と難しいものですが、こちらのレンジピヨがあれば失敗せずに簡単に作れます。

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    まだまだ便利な時短調理グッズがあります。詳細は各リンク先をご参照ください。






    時短釜 オリーブ - 廣田

    時短釜 オリーブ - 廣田
    価格:7,560円(税込、送料込)

















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    ■時短料理に便利でおすすめのレトルト食品や冷凍食品


    ここからは、時短調理に重宝するレトルト食品や冷凍食品をご紹介します。

    ●時短に便利なタンパク質食品

    一人暮らしできちんと料理をしないと、タンパク質不足に陥りがちです。タンパク質が不足すると、スポーツや筋トレはもちろん、ダイエットや普通の日常生活にすら悪影響がでるので、そこはきちんと摂取したいですね。

    通販でまとめ買いするとリーズナブルですよ。


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    ●時短調理に重宝する炭水化物食品
    タンパク質だけでなく、良質な炭水化物も非常に重要です。植物性タンパク質も含むおすすめの時短食品をご紹介します。













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    ■時短料理のおすすめレシピ


    ここからは、筆者が実際に調理してご紹介している、主にスポーツや筋トレを頑張る男性むけの時短料理レシピをご紹介します。詳細は、各リンク先記事でご確認ください。


    【和食派の筋トレ朝食は納豆ご飯】豆腐や卵を追加してタンパク質強化

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    【激うま格安おすすめ冷凍ハンバーグ】一人暮らし男性に最適な時短簡単調理方法もご紹介

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    【三種肉混合焼きめし】牛+豚+鶏に大豆も追加した筋トレ時短料理レシピ

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    【筋トレ翌朝におすすめの玉子焼き(卵味噌)】朝が苦手な人もタンパク質摂取が手軽

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    【時短洋風パプリカ牛丼】筋トレ後やスポーツの身体作りにもおすすめ

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    最後に、当サイトで人気のグッズ記事をご紹介します。是非ご活用ください。

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