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    【おすすめ訳あり神戸牛切り落とし】ヘルシーな格安赤身肉のご紹介



    お正月用に神戸牛(赤身肉・格安訳あり品)を購入し、非常に満足しましたので、ヘルシーな食べ方とともにご紹介します。

    ■おすすめの訳あり格安神戸牛


    ●すき焼き肉なみの赤身切り落とし




    こちらが、今回購入した訳あり格安神戸牛の切り落としです。

    切り落としと言っても、一枚がしっかりと広くてすき焼き用にも最適です。神戸牛としては人気の落ちる赤身肉ということで、神戸牛としてはあり得ない価格で提供されていますが、筋トレ愛好家にとっては、ベストな脂質の量です。

    肉質自体も柔らかく、神戸牛の「格の違い」を堪能できます。

    ■おすすめの食べ方


    ●野菜蒸しで素材の風味を満喫




    こちらが、今回の材料の神戸赤身牛の切り落としと野菜類です。

    ほどよい「さし」が入っており、霜降り肉よりはかなりローカロリーで旨みも十分です。



    まずは、フライパンにカットした野菜類をたっぷりと入れます。



    続いて、野菜類に蓋をするように神戸牛を広げて置きます。

    あとは、フライパンに蓋をして蒸し焼きにするだけです。



    出来上がりました。すでに香りが格違いです。



    味付けは、素材の風味を生かしてポン酢またはわさび醤油がおすすめです。



    とにかく美味しいので、お祝い事や特別な日の食事として、是非お試しください。

    ■筋トレの効果を高める食事とサプリメント


    ●タンパク質主体の食事を心がける


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    筋トレの効果を高めるためには、まずはしっかりとタンパク質を摂ることが大切です。筋トレと食事に関する詳しい情報は下記の記事をご参照ください。

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    ●プロテイン・BCAA・クレアチンがおすすめ


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    さらに筋トレ効果を高めたい場合は、食事だけでなくサプリメントも有効に活用していきましょう。その使い方は下記の記事をご参照ください。

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    ●筋トレ効果を高める基本となるプロテイン


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    朝昼夕の食事と食事の間に欠かせないのがプロテインです。主流はホエイプロテインで、乳清タンパク質を原材料に作られています。旧来の大豆タンパク質を使用したソイプロテインにくらべ、水に溶けやすく臭みがないため、高い人気があります。下記のビーレジェンドプロテインは、筆者をふくめ当ジム所属選手が愛用しており、数多くのメダルを奪取していますので効果のほどは確実です。

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    ●まとめ買い冷凍肉のおすすめ


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